Программа аттестации (с 8 по 1 кю)

3 kyu (не менее 3 месяцев или 50 часов занятий после 4 кю.)
tachi waza

shomen uchi

- ikkyo (omote,ura)

- nikyo (omote,ura)

- sankyo (omote,ura)

- yonkyo (omote,ura)

- irimi nage

- kote gaeshi

ryote dori

- tenchi nage

- shiho nage (omote,ura)

- koshi nage

tsuki

- irimi nage

- kote gaeshi

suwari waza

shomen uchi

- ikkyo (omote,ura)

- nikyo (omote,ura)

- sankyo (omote,ura)

- yonkyo (omote,ura)

ryote dori

- kokyu ho

Страницы

Яндекс.Метрика